É comum se deparar com uma relação na qual um parceiro tem mais desejo que o outro, o que é conhecido como descompasso sexual. Isso não significa que um lado ama mais ou sente mais atração; pessoas que demonstram menos interesse nas relações íntimas geralmente defendem que esse aspecto não é sua principal prioridade.
Essa situação pode levar a um término precoce, especialmente se não houver uma conversa franca ou a busca por ajuda profissional. O desencontro de desejo sexual é ainda mais comum em relacionamentos longos, como casamentos de muitos anos. No entanto, existem formas de lidar e até reverter essa situação. Confira mais detalhes a seguir.
O que fazer quando um parceiro tem mais desejo que outro?
1. Tente melhorar a comunicação
A psicóloga e terapeuta sexual Elisabeth Gordon defende que é preciso se concentrar ao lado da parceria para entender melhor a falta de libido. Ela ajuda os parceiros a entender, de forma clara, o que está impulsionando essas diferenças de desejo e como falar sobre elas. “A comunicação é a base da saúde sexual”, disse ela. Não é recomendado tomar decisões de cabeça quente, sem antes ver a situação pelos olhos do outro.
Kristen Mark, Professora no Instituto de Saúde Sexual e de Gênero, da Faculdade de Medicina da Universidade de Minnesota, nos Estados Unidos, indicou o uso de declarações com o pronome “eu”. Assim é mais fácil se comunicar de forma clara e resolver os problemas entre o casal.
Por exemplo, “Eu quero estar mais próximo de você na cama, seja para se relacionar sexualmente ou não” ou “Eu não tenho sentido muita vontade de me relacionar, porque estou cansado ultimamente”. Desta maneira fica claro e abre janelas para uma troca mais saudável e amigável.
2. Se permita viver diferentes tipos de desejo
Lauren Fogel Mersy, que é psicóloga e terapeuta sexual, afirma que normalmente se pensa em dois tipos de desejo sexual: responsivo e espontâneo. O segundo surge de repente, sem muita força para que ele aconteça. O desejo responsivo acontece em decorrência da excitação física, seja ela ativada por qualquer um dos cinco sentidos.
Um toque agradável ou estímulo visual, por exemplo, pode desencadear esse desejo. Pode acontecer rapidamente ou pode levar alguns minutos para que se desenvolva por completo. As pessoas costumam ignorar os benefícios do desejo responsivo, o que é um erro! É preciso apostar nos mesmos.
3. Procure por ajuda externa
Diversos terapeutas, principalmente sexuais, podem ser um recurso valioso e muitas vezes subutilizado para os casais que enfrentam o problema de desejos sexuais desiguais. Se esse desequilíbrio causa desentendimentos ou distância no relacionamento, é recomendado considerar uma terapia de casal.
Converse com alguém especializado e pergunte se o profissional já lidou com o seu problema antes. Se sim, não tenha medo de se abrir, relatando os detalhes. De acordo com diversas pesquisas, isso pode tornar a terapia muito mais eficaz.
Terapeutas sexuais não tratam problemas de saúde física que podem estar atrapalhando no desejo sexual, como dor associada ao sexo, baixo desejo causado por medicamentos ou disfunção erétil. Se algum desse for o problema, o recomendado é procurar ajuda médica!
4. Separe um tempo para trabalhar a intimidade dentro e fora do quarto
Os profissionais da terapia sexual que dedicam a vida a casais que experimentam discrepâncias de desejo, podem incentivar seus clientes a expandir o que chama de “roteiros sexuais”. Essas são ideias às quais as pessoas se apegam com frequência sobre como a intimidade entre quatro paredes deveria ser. O que realmente importa é que você esteja reservando um tempo para o momento com a parceria.
- Agora que você já sabe porque um parceiro tem mais desejo, aproveite para ler: Libido na menopausa – como aumentar o desejo sexual?
Fontes: Folha; Folha de Pernambuco; Cultura UOL
