Existem diversos mitos e verdades sobre a libido que ainda nos deixam confusos. A libido é o mesmo que o desejo sexual. O apetite pela relação em si, a busca pelo prazer. E existem diversas informações por aí totalmente erradas sobre o assunto. Ou seja, mitos criados. É preciso muita atenção para não pegar alguma mentira como verdade absoluta.
Diante disso, decidimos trazer uma lista dos principais mitos e verdades sobre a libido. Portanto, continue a leitura aí com a gente para saber um pouco mais.
15 mitos e verdades sobre a libido que precisamos conhecer
1. O uso de anticoncepcional diminui o apetite sexual
Muitas pessoas ouvem isso a vida toda e sim, é verdade. O uso do medicamento é a principal causa da perda da libido nas mulheres. Isso acontece porque a pílula reduz os níveis de testosterona. Esse é o principal hormônio que ajuda a aumentar o desejo, tanto em homens, quanto em mulheres.
Se a testosterona está baixa, então fica difícil sentir vontade de manter relações sexuais. Para lidar com isso, o recomendado é consultar o ginecologista para fazer a troca do medicamento.
2. É uma das principais queixas em consultórios de urologia
De acordo com profissionais da área, isso é verdade. Esse problema pode estar ligado ao uso de medicamentos, drogas ilícitas e alterações hormonais. No entanto, também pode ser resultado de problemas psicológicos.
3. A gravidez aumenta a libido
Esse é um dos maiores mitos a respeito do assunto! Não existe uma regra. O sexo depende de muitos fatores, como o parceiro em si, a situação da casa e como a gestante está encarando a gravidez, por exemplo.
4. Ansiedade e depressão podem diminuir a libido
Verdade! Ansiedade e depressão podem diminuir bastante a libido. Mas terapias psicológicas e comportamentais podem ajudar. O profissional deve ser consultado.
5. Idade impacta tanto homem quando mulher
Sim, a idade impacta bastante no desejo sexual. Conforme os anos passam, principalmente após os 40, há uma grande queda da testosterona. Sendo assim, o desejo sexual é totalmente influenciado. Nesses casos, um profissional precisa indicar a reposição hormonal adequada para cada um.
6. Aumento patológico da libido pode ser considerado vício em sexo
Se há um grande impacto na qualidade de vida da pessoa, então pode sim! Existem aqueles que amam sexo, mas que não deixam isso atrapalhar nos outros aspectos da vida. Por outro lado, existem os viciados em sexo que se perdem no próprio vício.
7. Homem tem mais libido que a mulher
Embora isso seja algo comum de ouvir por aí, é mito. A libido não é algo que possa ser mensurada. A frase se deve ao fato de que o homem costuma se excitar mais com estímulo visual do que a mulher.
8. O homem perde a libido após a vasectomia
Mito! A cirurgia para não ter filhos não tem qualquer ligação com o apetite sexual. Muitos dizem, ainda, que ela atrapalha na ereção, mas isso também não é verdade. A vasectomia só impede que o líquido do esperma contenha espermatozoides. No entanto, a ejaculação continua normalmente.
9. Suplementos podem ajudar a aumentar a libido
Assim como afrodisíacos, alguns suplementos ajudam sim a aumentar a libido. Mas é preciso ter uma orientação médica. Maca peruana, por exemplo, é muito utilizada quando esse é o assunto.
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10. Ejaculação precoce tem cura
Muitas pessoas acreditam que essa disfunção sexual seja o fim da vida do homem. Mas é possível tratar a condição. Existem diversas técnicas comportamentais, bem como terapias e medicamentos para o auxílio. O urologista precisa ser consultado para recomendar o caminho certo.
11. Sedentarismo também derruba a libido
Quando o corpo passa tempo demais sem se movimentar, tudo funciona de forma mais lenta. Assim a circulação piora, os hormônios oscilam e a energia diária diminui. Esse combo faz com que o desejo sexual enfraqueça aos poucos. Introduzir caminhadas, alongamentos ou exercícios leves já ajuda a reativar o corpo e, consequentemente, a libido.
12. Falta de sono reduz o desejo
Dormir mal por vários dias mexe diretamente nos hormônios ligados ao prazer e ao bem-estar. O corpo entra em ritmo de cansaço e começa a poupar energia, deixando o desejo sexual em segundo plano. Ajustar a rotina de sono costuma trazer uma melhora perceptível na disposição e no interesse sexual.
13. Conflitos no relacionamento diminuem a vontade
Quando o casal vive um período de discussões, tensão ou falta de diálogo, a libido naturalmente recua. O desejo sexual precisa de um ambiente emocional seguro para aparecer. Reconstruir a conexão por meio de conversas sinceras, empatia e pequenos gestos de carinho faz uma diferença enorme no retorno da vontade.
14. Estresse crônico desregula os hormônios
O estresse constante mantém o corpo cheio de cortisol, um hormônio que interfere diretamente no apetite sexual. Quando a mente está sobrecarregada, o corpo entende que não é hora de buscar prazer, e sim de sobreviver. Criar pausas na rotina, respirar melhor e encontrar atividades relaxantes ajudam a equilibrar o organismo.
15. Baixa autoestima afeta o desejo sexual
Quando a pessoa não está feliz com sua aparência ou não se sente segura consigo mesma, o desejo sexual tende a diminuir. A libido depende também de como a pessoa se enxerga. Cuidar da autoestima, do autocuidado e da saúde emocional pode ser um passo essencial para recuperar o prazer e a confiança.
Fontes: Vida e ação; Miligrama; Minha Vida
