11 coisas sobre lubrificação feminina que devemos saber

A lubrificação feminina ainda é um mistério para muitas pessoas. De forma simples, trata-se de um líquido que mantém a vagina lubrificada. Como ele é produzido é outra pergunta muito comum. Essa secreção natural é produzida pelo colo uterino e glândulas. Elas ficam na parede vaginal, sendo elas: glândulas de Bartholin e Skeene.

A lubrificação feminina não serve para ajudar na penetração na hora do sexo. Ou seja, ela tem um papel fundamental para a saúde como um todo e é responsável por manter a limpeza vaginal, por exemplo.

Então, pensando sobre o assunto, decidimos responder algumas dúvidas.

10 coisas sobre a lubrificação feminina que devemos saber

1. A lubrificação reduz na menopausa

Essa é uma das maiores dúvidas acerca da lubrificação. A menopausa aponta o fim da vida reprodutiva da mulher. Então, os hormônios sexuais sofrem uma diminuição notável. Isso afeta diretamente todo o corpo, causando, portanto, o ressecamento da região íntima.

Recomenda-se procurar por ajuda profissional de um ginecologista para lidar com essas questões. Quanto ao sexo, muitas vezes o lubrificante artificial ajuda, mas outros casos requerem a reposição hormonal.

2. A alimentação pode interferir na lubrificação feminina

A alimentação saudável é essencial para todos os âmbitos da vida. Dependendo do que você come e bebe, sua lubrificação também pode ser comprometida. Álcool e café, por exemplo, causam a desidratação do organismo, então definitivamente não são aliados do sexo.

No entanto, algumas vitaminas podem ajudar a aumentar a lubrificação. Mas essa parte da dieta nós recomendamos que seja montada por uma profissional nutricionista de sua preferência. Mas se o que você busca for o aumento de libido, temos algumas recomendações.

3. Pompoarismo é um aliado

O pompoarismo ajuda a fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Portanto, essa prática pode ajudar diretamente na lubrificação da vagina. Isso porque o assoalho pélvico ajuda a desentupir as glândulas estimulantes do líquido. De acordo com a sexóloga Cátia Damasceno, “ainda facilita o processo para chegar ao orgasmo”.

4. A masturbação ajuda na lubrificação

A masturbação é muito recomendada para mulheres, visto que a prática ajuda a conhecer melhor o corpo e os prazeres do sexo. Isso porque, ao fazer isso, as mulheres conseguem identificar onde sentem mais tesão. Sendo assim, podemos afirmar que o ato aumenta a lubrificação feminina. Afinal, saber o que mais te excita é a melhor forma de se preparar para a penetração.

5. A lubrificação feminina depende do nível de excitação

De acordo com a ginecologista e obstetra Kelly Alessandra Tavares, “as mulheres, quando excitadas e estimuladas, geralmente ficam mais lubrificadas”. Ou seja, o líquido produzido é uma forma que o corpo responde quando se excita. Quanto mais excitada, mais lubrificada e consequentemente mais prazeroso será o sexo. Portanto, as preliminares são muito importantes.

6. Falta de lubrificação impede o orgasmo

A lubrificação está ligada diretamente ao prazer do sexo. Quando não há o suficiente, a transa não será tão boa quanto o esperado. Então, é importante ter sempre um lubrificante a base d’água por perto. Diferente do que muitos pensam, ele não ajuda apenas no sexo anal.

7. Sabonete íntimo pode ser um vilão

De acordo com Cátia Damasceno, o produto pode alterar o pH da flora vaginal. Então, é melhor investir na higiene íntima da forma tradicional: com água corrente na hora do banho. Se notar ressecamento e ainda quiser continuar usando o produto, tente trocar de marca. Se isso não ajudar, então é hora de procurar um ginecologista.

8. Candidíase pode diminuir a lubrificação feminina

As infecções vaginais podem alterar a flora da vagina de forma drástica. A candidíase, por exemplo, resulta em ressecamento vaginal. É preciso fazer o tratamento correto com acompanhamento profissional. Com isso, a lubrificação tende a voltar ao normal.

9. O pós-parto pode interferir

Durante a amamentação, as mulheres tendem a enfrentar problemas relacionados à lubrificação. Isso por causa da quantidade de estrogênio produzida pelo corpo, que é reduzida. O hormônio está relacionado ao funcionamento dos órgãos genitais, então pode causar a falta do líquido.

10. Alguns medicamentos são inimigos da lubrificação feminina

Profissionais da saúde feminina afirmam que a pílula anticoncepcional, por exemplo, pode atrapalhar na lubrificação. De acordo com artigos, o medicamento libera hormônios no organismo. Então, isso suprime a produção da testosterona e estrogênio que o corpo possui de forma natural. A vagina, portanto, sofre um efeito parecido com o da menopausa.

Se isso for uma realidade, o recomendado é procurar por ajuda profissional para que o medicamento correto seja prescrito. Além das pílulas anticoncepcionais, há outros medicamentos que podem impactar a lubrificação de forma negativa. Antidepressivos, por exemplo, podem causar o mesmo efeito.